2020-08-02から1日間の記事一覧
私がここ5年悩んでいることに睡眠があります。中途覚醒をしたり、入眠まで何時間もかかったり。 卵が先か鶏が先か、みたいな話になるんですけど、睡眠の質が悪いとメンタルへの悪影響が非常に大きいんですよね。気持ちの波が大きくなって、変にハイになった…
私がここ5年悩んでいることに睡眠があります。中途覚醒をしたり、入眠まで何時間もかかったり。 卵が先か鶏が先か、みたいな話になるんですけど、睡眠の質が悪いとメンタルへの悪影響が非常に大きいんですよね。気持ちの波が大きくなって、変にハイになった…