2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
jashanty9.hatenablog.com このブログや音声ブログに引き続き、ついにTwitterまでもサボるようになりましたが、ジム通いはしっかり続けています。 10月末→11月末 体重68.8kg→67.6kg BMI25.6→25.1 体脂肪率18.4%→17.6% 先月から-1.2kg。健康的な減少幅。 体脂…
jashanty9.hatenablog.com このブログや音声ブログに引き続き、ついにTwitterまでもサボるようになりましたが、ジム通いはしっかり続けています。 10月末→11月末 体重68.8kg→67.6kg BMI25.6→25.1 体脂肪率18.4%→17.6% 先月から-1.2kg。健康的な減少幅。 体脂…